头部经络图长按可使气血经络通畅

        《素问•脉要精微论上说：“诸阳的神气都会在头上，诸髓之元精都会聚在脑上。”古人认为，“头是聪明之府”、 “大脑是元魂之府”。头上有很多重要的穴位，比如额头上有印堂、阳白、百会、四神聪、上星，枕后有风池、风府、哑门、玉枕，两边有太阳、率谷、天冲、浮白等穴位。

中医说“头是诸阳之会”，头部按摩能使气血经络顺畅，促进大脑血液循环， 促进神经系统的兴奋；能增加大脑供血条．它不仅能提神醒脑，还能减缓脑细胞衰老，提高记忆力，使人耳聪明。

原料　桂圆肉100克，鲜莲子200克，冰糖150克，白糖50克，湿淀粉适宜。

        自制方法：将龙眼肉放入冷水中清洗，取出控制干燥的水分。新鲜莲子剥去绿色皮肤，嫩皮肤，去莲子心，清洗，放入沸水锅中漂白，取出冷水。将水放入锅中，加入糖和冰糖，煮沸后去除浮沫，然后将龙眼肉和莲花籽放入锅中，用湿淀粉稀释，煮沸后放入大碗中。龙眼肉能益脑，补气补血，莲子能养心安神，益肾健脾。