老年人定义:多少岁算老年人

        “根据国家统计局第7次全国人口普查数据显示，我国60岁及以上人口为26402万人，占18.70%，与2010年相比，60岁及以上人口的比重上升了5.44个百分点，可见人口老龄化程度进一步加深，未来一段时期将持续面临人口长期均衡发展的压力。”古代七十者希，但是现在医疗技术和人们的物质水平上去了，寿命也得到了很大的延长，甚至出现了上面提到的人口老龄化。对于宏观经济来说，人口老龄化或许意味着人口发展失调，但是对于我们自身而言，自然是活得越长越好，能够看更多的风景，享受更多的天伦之乐，何乐而不为呢？
衰老是我们必须要经历的阶段，没有人可以永葆青春，但是我们可以竭尽所能，尽可能地延长寿命，但要我说，到了一定年纪，还是得服老，该做什么不该做什么，心里头都要有个数。
前段时间，有一个大爷来急诊，说是被电动车撞了。这一问才知道，大爷上了年纪之后，一直担心自己老了，不中用了，那种不被人需要的感觉真的很难受，所以就总想找点事情做，于是就每天拎着个袋子，去大马路上捡塑料瓶，结果今早没注意，被电动车蹭了一下，还好不严重，不然被撞出个骨折什么的，真的是能要人命的。
当然，这不是说大家老了之后，就只能一味待在家里静养，只是生活方式也应该有所调整，要以自己的身体健康为第一前提。
可能有的人要问了：一直说老年人老年人，究竟多少岁才算老年人？
多少岁算老年人？新版老年人标准已发布
根据世界卫生组织提供的数据，60岁以上的人都可以被称为老年人，而且老年人也可以划分标准。一般来说，年龄在60岁到75岁之间的，是比较年轻的老年人，而75到90岁，属于正常的老年阶段，如果能够活到90岁以上，就可以称为高龄老人了，100岁以上的长寿老人更是难得。
前段时间，上海市民政局公布了上海的百岁寿星，发现统计下来人数已经突破了3000人，从占比来看，已经超过了7/10万的比例，所以上海也是名副其实的长寿地区。
话说回来，肯定会有很多人会对这个划分标准不满意，从而提出反驳——
“胡说八道！我都快七十了，还是天天跑步健身，身体素质杠杠的！”
“我一个远房亲戚，才五十多，就已经病痛缠身了，我看他更像老年人！”
“我才过完六十岁大寿，意思是直接从中年变老年人了？猝不及防……”
有这样的想法是正常的，大家稍安勿躁，我们接着往下说。
划重点：年龄并不是定义老年人的唯一标准
之所以那么多人会根据年龄来界定一个人的青年、中年、老年，是因为年龄这个标准比较客观，具有普适性，绝大多数人都是符合的。但是，对于老年人而言，年龄或许不能作为唯一的、绝对的标准，因为身体素质也是很重要的一个考量。
就像上面这几位网友说的，有的老年人，身体素质一直很好，过了60岁，还是每天健身运动，甚至还会去跑马拉松，一身肌肉丝毫不输年轻人，事实上这样的人真的很多，基本早点去小区，就会发现他们在锻炼，比年轻人还自律。那么，这样的人，肯定不是依据简简单单的“老年人”可以概括的。
但也有的人，明明还没到60岁呢，看起来就非常仓促，而且整天抽烟喝酒，或者是不喜欢运动，最后落下了一身病，免疫力极差，而且跟年纪大的人掰手腕，丝毫招架不住，爬两层楼梯都喘半天，那么这样的人呢，我们也可以称之为未老先衰，这也是现代人生活在重重压力之下，经常会出现的一种情况。
不过，这里想要说的是，过了60岁，有时候还是得服老。
        这并不是让所有人都去静养，而是我们应该明白，现在的身体素质跟年轻时候的差距，哪怕通过后期调养，身体素质很好，但是年龄摆在那里，该预防的疾病还是要预防，该调整的饮食还是要调整，不能再像年轻时候那么放纵了。要补钙，要补维生素，要补膳食纤维，适量运动和清淡饮食很重要，尤其是本来就有三高之类慢性疾病的人，更要重视调理，当然最重要的还是得注意定期体检，防患于未然。总的来说，60以上算老年人，但也要根据综合的身体指标来判断。不过，人到了一定年纪，有时候还是得服老，对生活方式做出相应的调节和改善，通过饮食、运动、体检等方式，综合调节体质，益寿延年。