中小学生睡眠制度

        睡眠是身体恢复、整合和巩固记忆的重要环节，对促进青少年大脑骨骼发育、视力保护健康、提高学习能力和效率尤为重要。5月11日，省教育部发布了《关于进一步加强中小学生睡眠管理的通知》（以下简称《通知》），明确小学生每天睡眠10小时，中学生9小时，高中生8小时。

小学生早上入学不早于8点

根据通知，小学生早上入学时间一般不早于8点，早上上课时间一般不早于8点20分，中学生入学时间一般不早于7点40分，上课时间一般不早于8点。学院和大学不允许学生提前进入学校参加统一的教育和教学活动。对于一些因家庭特殊情况而提前进入学校的学生，学院和大学需要提前开门，并妥善安置。

课间休息和下午上课时间应科学安排。如果条件允许，学校和学校应确保学生必要的休息时间。寄宿学校应科学安排工作和休息时间，以确保学生符合要求的睡眠时间。

通知明确规定，为有效促进学生身心健康发展，小学生每天睡眠10小时，中学生9小时，高中生8小时。

中小学应指导家长和学生制定学生的工作和休息时间表。在确保学生睡眠时间的规定下，合理确定学生夜间睡眠时间，促进学生的独立管理、有规律的生活和准时睡眠。小学生睡觉时间一般不晚于21:20；中学生一般不晚于22:00；高中生一般不晚于23:00。如果一些学生在努力工作到睡觉时间后没有完成作业，家长应督促他们按时睡觉，不要熬夜，以确保充足的睡眠；教师应有目的地引导学生找出原因。如有必要，可调整工作内容和作业量。

校外培训不晚于20:30

通知强调，校外培训机构必须严格按照审批机构批准的业务范围进行培训活动，培训时间不得与当地中小学教学时间相冲突，培训结束时间不得晚于20：30，不得预览、课后巩固、工作培训、微信小组打卡等任何形式。

根据通知，市(州)、县（市、区）教育局会同有关部门加强在线培训课程平台、在线游戏标准管理，采用技术手段管理，确保在线直播培训活动结束时间不得晚于21点，每天22点至次日8点不得为未成年人提供游戏服务。

省教育部强调，地方、学校将科学睡眠宣传教育纳入课堂教学体系、教师培训内容和家庭协作教育机制，根据体育健康课程、心理教育、班级活动、科学讲座及其家长学校、家长会议等方式，普及科学睡眠知识，提高教师意识，教育学生养成良好的睡眠卫生习惯，引导家长注意儿童睡眠管理。

中小学要提高教学过程的有效性，加强工作的统筹管理，严格按照有关规定合理调控学生的书面作业总量，引导学生充分利用自习课或课后服务时间，使学生在学校基本完成书面作业，中学生在学校完成大部分书面作业。教师要注意学生的学习精神面貌。对于睡眠不足的学生，要及时提醒学生与家长沟通，引导学生充分利用回家后的时间，坚持劳逸结合，适当锻炼，引导家长营造温馨舒适的睡眠环境。

监督举报电话将开通

        省教育部强调，地方和学校应高度重视青少年睡眠管理和指导，将学生睡眠状况纳入学生身体健康监测和教育质量评价检测体系，充分利用现代信息技术，提高学生睡眠管理的科学性、针对性和有效性。地方教育监督单位应当将学生睡眠管理纳入日常监督范围和政府实施教育职责监督意见。开设监督举报电话或网络平台，顺利家长反映问题和意见，及时完善相关工作，确保规定落实到位，切实保持学生良好睡眠，促进学生健康。