经常半夜失眠怎么办

失眠又称睡眠障碍综合征。主要是由于生活节奏的加快和工作压力的增大，因此越来越多的人出现睡眠障碍。在中医上，失眠被称之为“不寐”，认为失眠者以情志、精神刺激为主因，与肝胆病变亦密切相关。在《医方难辨大成》中记载：“ 气血之乱皆能令人寤寐之失度也。”说的就是所思不遂，精神抑郁则导致肝气不达，血气失畅，瘀阻血脉，心神失养而失眠。 并表现为急躁易怒、失眠多梦、口干口苦、目赤耳鸣、头晕头胀等情况。所以治疗以活血化瘀，行气止痛，镇心安神为主。