腹部凉怎么办

今天给大家分享一个瘦肚子的呼吸模式，对于小肚子长期冰凉的小伙伴也很有效噢！我先做示范大家学会了吗，这个人体的呼吸模式有很多种：肩式呼吸、胸式呼吸、腹式呼吸、肋间呼吸、复式呼吸等等各有各的作用，在不同状态下都会用到，但是想让肚子练的好，记得做好要领噢！