左屁股抽筋疼怎么办

在趴着时感觉臀部有抽筋或扯住的感觉，有可能你的骨盆出现旋转的问题了，今天分享一个动作调整大家学会了吗？这是不对称的训练，因为人本来天生就不对称的，比如内在中内脏的不对称，手的交替摸背也是不对称，站姿左右称重也不对称的，所以在这个训练里只做一边就已经调整了两边了！大家练起来噢！