痛经痛得很厉害怎么办

经期疼痛可适当喝些红糖水、下腹部热敷，若疼痛仍无法缓解，可吃些止痛药，如布洛芬等，也可练习瑜伽放松身心缓解痛经症状；若仍有疑虑应及时就医排除病理性因素。月经是生理上的循环周期，每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化；这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称月经。