男人控制欲太强怎么办

最近收到一个提问：我和老公结婚三年，当初嫁给他，我认为我找到了世界上最好的男人，他对我的照顾是全方位的，在大事上，比如我的职业规划发展，在小事上，比如我的穿衣风格，他都会替我想好，平时的衣食住行他更是亲自安排，不用我操一点心。

但现在我后悔了，我觉得窒息，因为我完全不能按照自己的想法做事，大事小事，只要我和他的意见不一致，他就会打着为我好的名义强迫我执行他的决定，就连夫妻生活，都是他想要就由不得我拒绝，比如我说今天很累，不亲热了，他就软磨硬泡说他爱我、很想我，就连我说我头疼，他都说医学研究说了，亲热一下可以止痛。

老师，我觉得他根本不爱我，不然为什么不能尊重我的感受和意见？老师，除了离婚，我还有办法让老公改变吗？

许川：

这位女士，你和老公在一起，从被照顾，很安心，到被控制，很窒息，我很理解你的这种感受上的变化，虽然看似你的婚姻生活没有多么剧烈的冲突，但是你的痛苦和挣扎一点都不少。想要结束这种痛苦，除了离婚，确实还有办法让老公改变，但是，这条路会有些长，你需要足够坚强，并做好打持久战的心理准备。

我首先想要告诉你的是，你老公并不是不爱你，他自始至终都爱你，但他属于典型的“虽有爱的意愿，但缺乏爱的能力”的那种人，缺乏爱的能力，是什么意思呢，你可以简单理解成他不太懂怎么去爱一个人，他出于爱所做出的行为，让人难受。

具备爱的能力的人，给的爱是让对方舒服的，虽然他们也会出现发脾气、冷战等各种让伴侣不舒服的行为，但是对于自己做什么，伴侣会高兴，自己做什么，伴侣会有负面感受，他们心里是知道的。

而缺乏爱的能力的人，他根本就不知道自己做的事让伴侣难受，很多时候他觉得自己是在表达爱，是在做好事，而实际上伴侣是受罪的。

就拿你的老公来说，他前前后后做的这些事，一桩桩一件件，都是出于爱和付出，刚好你婚前对他的肯定，鼓励了他的这种认知，让他更加确认自己爱你的方式是对的，婚后他就继续这么发展下去了。我们假设他婚后不爱你了，变心了，你就会发现他不再管着你，也不再强迫你过夫妻生活了。

我们再做一个假设，如果你一开始就表现出自己主意很正，不愿听他安排，自己不想做的事也坚决拒绝，甚至跟他争吵，那么他就会呈现出一个很受伤的状态，他不会觉得是自己给予爱的方式有问题，他只会觉得你不爱他，或你们不合适。

缺乏爱的能力的人，会让自己的爱延伸成吓人的形态，比如超强的控制欲、强烈的占有欲、绝对的支配欲。比如那些实施家暴的男人，他们很多殴打完妻子之后痛哭流涕，跪地求饶，跟妻子说我错了，你原谅我吧，我刚控制不住自己。妻子要是真原谅他这一次，他下次还是控制不住。他们也爱妻子，只是被他们爱，不是一件好事。

你的老公就属于控制欲和支配欲爆表的，这种性格的成因非常复杂，而且说来话长，今天咱们就先解决你的燃眉之急，就是怎么能引导老公慢慢改变。

首先你肯定不能跟他吵，你哭、你放狠话、你说服他站在你的立场上考虑问题，这些都不好使甚至会适得其反，让你们的关系变得更糟糕。但是呢，你必须要发出自己的声音，这里你需要三步走。

第一步，对老公说出你的期待，比如：我希望你尊重我的看法和意见；我希望你能听我倾诉；我希望你陪我做一些我喜欢的事情，而不是只有你来决定做什么；我希望夫妻生活双方平等。

第二步，对老公说出你的愿望，比如：我不喜欢目前的工作，我想要跳槽；我现在还没做好当妈妈的准备，我想晚两年再生小孩。

第三步，对老公说出你不能允许的事，比如：我不要你说什么我就做什么，我的事我自己决定；我拒绝的事，你不可以变着花样强迫我。

这些相当于你给老公设立一个标准，让他看到你的容忍底线在哪里，让他明确地知道，越过这条底线，就等于对你们的感情进行攻击，想要感情好，就要严格遵守。

当然，划底线只是一个起点，让老公彻底能以你觉得舒服的方式爱你，还有很长的一段磨合过程，但是如果迟迟不迈出第一步，你在婚姻中就会越来越难受，一旦崩溃，你们就会爆发巨大的冲突，婚姻就会彻底陷入危机。

如果你的老公平时总是不尊重你的意见，喜欢独断专行，或者做事情不考虑你的感受，你一点不顺他心意他就发脾气，可以把你的详细情况发私信告诉我，我来帮你分析；另外，如果你的老公总对你疑神疑鬼，影响生活，甚至有暴力倾向，发私信告诉我，我来帮你处理。