胃口重怎么办

如果您经常感觉胃不舒服、胃口不好、消化也不好，不是便秘就是腹泻，老是反反复复的发作，吃了很多药也不好。那您一定得好好看看这条视频：第一：远离重口味食物或者是烤制食物第二：戒烟酒，少吃或不吃辛辣刺激性食物，远离可乐、浓茶、咖啡、奶茶等不健康的食物第三：尽量不吃刺激胃的药物，以免损伤胃黏膜第四：规律饮食。三餐要规律，细嚼慢咽，不要暴饮暴食，饥一顿饱一顿第五：保证七分饱，吃饭永远欠一口，而不是吃饱还能再来一口第六：吃完饭之后不要立刻葛优躺，也不要剧烈的运动第七：很多人出现腹痛、胃胀等。认为忍一忍就好了，实在不行就吃个止痛药注意了，任何胃部不适都可能是身体在向你报警，一定要及时就诊，别把小病拖成大病