晚上吵架睡不着怎么办

生活中难免会遇到一些不顺心的事情，人与人之间的交往也不会一直都非常友好，偶尔也可能发生冲突，有口角，当然你也可能遇到不讲理，无知，自私，愚蠢的人，只会站在自己的立场伤害别人，对于这样的人，我们自己的合法利益一定要维护，但是我们要控制自己的情绪，如果需要你去原谅一个你恨之入骨的人可能很难，但是让你原谅你自己可能就没有这么困难了，所以我对某人很生气的时候，就会把他想象成自己的一个分身，这个分身包括了我曾经拥有或者从来不曾拥有的缺点，他是我的无知，是我的傲慢，是我的自私，那我就会比较容易原谅他，这样自己情绪就容易稳定下来。