月子里涨奶胀痛怎么办

恭喜你母子（女）平安，刚出产房的妈妈是最辛苦的，从那一刻你才感受到妻子的辛苦，母爱的伟大，新妈妈高兴的同时会让各种各样的小问题所困扰，尤其是开奶之后的几天乳房胀痛，自己还不当回事，其实那是堵奶了。

堵奶的的判断标准：乳房胀疼，一碰就疼尤其是原理乳晕的部分；摸着有硬块，多数在乳晕周围；出现这些情况，说明你堵奶了，如果不及时的疏通治疗，还会引起发烧、发炎，情况会越来越糟糕。

怎么疏通呢？

1、刚刚感觉自己堵奶的时候，应该让宝宝多吃（宝宝下巴对着堵奶的区域），千万不要用吸奶器吸，吸奶器吸力不够，对于刚有小宝宝的妈妈来说不仅不会缓解疼痛还会破坏乳房的毛细血管，加重病情的发展；

2、不要大力按揉，不要热敷，热敷会促进乳汁的分泌，但是在堵奶的情况下会加重病情的发展，可以用土豆片敷在上面（最好是冰箱里的凉土豆片），会起到消肿止痛的作用，同时可以口服蒲公英颗粒，预防乳腺发炎。

3、双手握住乳房，双手的大拇指对准堵奶的硬块部分，右手的拇指顺时针，左手的拇指逆时针轻轻的揉，一定不要直接揉硬块，先在硬块周围4-5厘米处揉，慢慢的靠近，按揉5-6遍之后，双手拇指交替的从乳房根部向乳头方向推，乳头有乳汁分泌出来，说明起到了效果，按照此方法揉1个小时左右或者硬块消失。

4、按照方法3不起效果的话，应立即联系催奶师按摩，千万不要等太久时间，发烧不超过38.6度最好不要吃药，只要奶通了，多喝水配合着和蒲公英颗粒发烧现象就会消失。