足总杯（The Football Association Challenge Cup），简称足总杯（FA Cup），是由英格兰足球协会命名并主办的一项男子淘汰制足球杯赛。英格兰足总杯是世界上历史最悠久的足球比赛，英格兰各级足球俱乐部进行一对一的淘汰赛，在足总杯的比赛中经常有低级别俱乐部淘汰高级别俱乐部的冷门出现。
参赛方式
英格兰足总杯没有设立种子球队，对阵和主客场完全由抽签决定。如果比赛打平则双方交换主客场重赛，如果再次平局则进行加时赛和点球决胜。 每年八月英格兰足球总会属下的所有拥有基本设施的非联赛俱乐部开始进行淘汰性质的预赛。2004/2005赛季660个俱乐部参与了足总杯的赛事，打破了1921/22赛季656只参赛球队的纪录。额外预赛之后是预赛，四轮资格赛和六轮正式比赛，最后是半决赛和决赛。
决赛地点
传统上足总杯的决赛地设在伦敦的温布利球场，由于温布利球场的重建从2001年开始足总杯的决赛地改在卡迪夫的千禧球场。足总杯决赛于2007年5月重新回到温布利球场举行。足总杯的决赛一般在五月中下旬举行。
冠军意义
夺得足总杯冠军的球队可以获得参加次年欧罗巴联赛轮的资格。如果该球队因为联赛排名获得欧洲冠军联赛参赛的资格则足总杯的亚军将取代冠军获得欧罗巴联赛的参赛资格，如果亚军也拥有欧洲冠军联赛的参赛资格，那么这个欧罗巴联赛的参赛名额将根据英格兰超级联赛排名给其他球队。
夺冠球队
阿森纳和曼联均18次闯入决赛，均11次夺得足总杯冠军，托特纳姆热刺8度折桂。有两支球队曾连续三年夺冠：流浪者队(1876-8)和布莱克本(1884-6)。莱切斯特城是决赛中最不幸的球队－他们在四次闯进决赛后均被击败。1901年的托特纳姆热刺(Tottenham Hotspur F.C.)是足总杯唯一一支以非联赛俱乐部参赛并最终夺冠的球队。2010年，足总杯历史上首次在决赛中上演“首尾对决”，联赛冠军切尔西对阵积分垫底的朴茨茅斯，最终切尔西击败对手第六次捧起足总杯，朴茨茅斯失去了成为历史上支作为降级球队获得足总杯冠军的机会。然而在2013年，维冈竞技爆冷1-0战胜曼城，成为历史上支作为降级球队获得足总杯冠军的队伍。
流浪者队（Wanderers F.C.）是十九世纪的著名业余球队，为首届足总杯的盟主。